Bathar

Buaidhean cungaidh-leigheis theanine

1. Buaidh air an t-siostam neònach meadhanach

Nuair a thathar a’ tomhas buaidh theanine air metabolism monoamines ann an diofar phàirtean den eanchainn, tha Heng Yue et al.lorg gum faod theanine adhartachadh gu mòr air sgaoileadh dopamine anns an eanchainn mheadhain agus adhartachadh gnìomhachd eòlas-inntinn dopamine san eanchainn.Tha dopamine na phrìomh neurotransmitter a bhios a ’gnìomhachadh cheallan nerve eanchainn, agus tha a ghnìomhachd eòlas-inntinn ceangailte gu dlùth ri staid tòcail daonna.Ged nach eil dòigh gnìomh theanine ann am meadhan siostam nearbhach an eanchainn gu math soilleir.Ach chan eil teagamh nach eil buaidh theanine air spiorad agus faireachdainn gu ìre bhon bhuaidh air gnìomhachd eòlas-inntinn an dopamine neurotransmitter sa mheadhan.Gu dearbh, thathas cuideachd a ’creidsinn gu bheil a’ bhuaidh an-aghaidh sgìths a bhith ag òl tì a ’tighinn bhon bhuaidh seo gu ìre.

Anns na deuchainnean eile aca, Yokogoshi et al.dearbhadh gun toir gabhail theanine buaidh dhìreach air gnìomhachd an serotonin neurotransmitter sa mheadhan san eanchainn co-cheangailte ri ionnsachadh agus cuimhne.

2. Antihypertensive bhuaidh

Sa chumantas thathas a’ creidsinn gu bheil riaghladh cuideam fala daonna fo bhuaidh an secretion de neurotransmitters meadhan is iomall catecholamine agus serotonin.Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod theanine lùghdachadh èifeachdach a dhèanamh air mòr-fhulangas gun spionnadh ann am radain.Kimura et al.creidsinn gum faodadh buaidh antihypertensive theanine tighinn bho riaghladh secretion an serotonin neurotransmitter sa mheadhan san eanchainn.

Faodar a’ bhuaidh hypotensive a chithear le theanine fhaicinn cuideachd mar bhuaidh seasmhach gu ìre.Agus gun teagamh cuidichidh a’ bhuaidh seasmhach seo le bhith a’ faighinn air ais sgìths corporra is inntinn.

3. A' toirt buaidh air cuimhne

Chu et al.gun do lorg iad ann an Operanttest (deuchainn ionnsachaidh bheathaichean anns a bheil biadh air a thoirt seachad còmhla ri tionndadh solais) agus lorg iad gu robh comas ionnsachaidh nas fheàrr aig radain a fhuair 180 mg de theanine beòil gach latha an taca ris a’ bhuidheann smachd.leasachadh sònraichte.A bharrachd air an sin, ann an sgrùdadh deuchainn seachnaidh (deuchainn cuimhne bheathaichean anns am faigh beathaichean buillean dealain anns an t-seòmar dorcha nuair a thèid iad a-steach don t-seòmar dorcha le biadh bhon t-seòmar shoilleir), thathas cuideachd air a dhearbhadh gun urrainn dha theanine an comas cuimhne àrdachadh. de radain.Tha mòran sgrùdaidhean air dearbhadh gu bheil buaidh theanine ann a bhith a’ leasachadh ionnsachadh agus cuimhne mar thoradh air a bhith a’ gnìomhachadh neurotransmitters sa mheadhan.

4. Gabh fois nad inntinn agus do bhodhaig

Cho tràth ri 1975, Kimura et al.aithris gum faod theanine lùghdachadh a dhèanamh air an hyperexcitability sa mheadhan air adhbhrachadh le caffeine.Ged a tha susbaint caffeine ann an duilleagan tì nas lugha na tha ann an cofaidh is cocoa, tha làthaireachd theanine a’ toirt cothrom do dhaoine faireachdainn ùrachail a mhealtainn nuair a bhios iad ag òl tì nach eil aig cofaidh is cocoa.

Mar a tha fios againn uile, faodar ceithir seòrsa de thonnan eanchainn, α, β, σ agus θ, a tha gu dlùth cheangailte ri staid corporra is inntinn mac an duine, a thomhas air uachdar ar n-eanchainn.Nuair a bha Chu et al.chunnaic iad buaidh theanine air tonnan eanchainn 15 boireannaich òga aois 18 gu 22, lorg iad gu robh gluasad àrdachaidh mòr aig an tonn α às deidh rianachd beòil de theanine airson 40 mionaidean.Ach fo na h-aon chumhachan deuchainneach, cha do lorg iad buaidh theanine air an tonn theta de cheannas cadail.Bho na co-dhùnaidhean sin, tha iad a 'creidsinn nach e a' bhuaidh ath-nuadhachail corporra agus inntinn a tha air adhbhrachadh le bhith a 'gabhail theanine a bhith a' toirt air daoine a bhith a 'cadal, ach a bhith a' leasachadh cuimseachadh.

5. Biadh fallain

Tha a’ mhòr-chuid de thoraidhean bìdh slàinte air a’ mhargaidh airson casg no leasachadh ghalaran inbheach.Tha biadh slàinte mar theanine nach eil hypnotic, ach a tha cuideachd a ’faochadh sgìths, a’ lughdachadh cuideam fala agus a ’leasachadh comas ionnsachaidh is cuimhne gu math tearc agus tarraingeach.Air an adhbhar seo, choisinn Theanine duais na roinne rannsachaidh aig Co-labhairt Eadar-nàiseanta Stuthan Bidhe Bidhe a chaidh a chumail sa Ghearmailt ann an 1998.

Is e Theanine an amino-aigéid leis an t-susbaint as àirde ann an tì, a’ dèanamh suas còrr air 50% de na h-amino-aigéid iomlan an-asgaidh agus 1% -2% de chuideam tioram duilleagan tì.Is e corp geal coltach ri snàthad a th’ ann an Theanine, a tha furasta a thruailleadh ann an uisge.Tha blas milis is ùrachail aige agus tha e na phàirt de bhlas tì.Bidh na Seapanach gu tric a’ cleachdadh sgàileadh gus susbaint theanine ann an duilleagan tì a mheudachadh gus ùrachadh nan duilleagan tì a neartachadh.

(1) Absorption agus metabolism.

Às deidh rianachd beòil de theanine a-steach don chorp daonna, tha e air a ghabhail a-steach tron ​​​​mhucosa crìche bruis intestinal, a ’dol a-steach don fhuil, agus air a sgaoileadh gu na figheagan agus na h-organan tro chuairteachadh fala, agus tha pàirt air a chuir a-mach anns an fhuaim às deidh a bhith air a lobhadh leis an fhuil. dubhagan.Lùghdaich an ìre de theanine a chaidh a ghabhail a-steach don fhuil agus an grùthan às deidh 1 uair, agus ràinig an theanine san eanchainn an ìre as àirde às deidh 5 uairean.Às deidh 24 uairean, chaidh an theanine ann am bodhaig an duine à sealladh agus chaidh a chuir a-mach ann an cruth fual.

(2) Riaghladh atharrachaidhean neurotransmitters san eanchainn.

Bidh Theanine a’ toirt buaidh air metabolism agus leigeil ma sgaoil neurotransmitters leithid dopamine san eanchainn, agus faodaidh galairean eanchainn a tha fo smachd nan neurotransmitters sin a bhith air an riaghladh no air an casg cuideachd.

(3) Leasaich comas ionnsachaidh agus cuimhne.

Ann an deuchainnean bheathaichean, chaidh a lorg cuideachd gu robh comas ionnsachaidh agus cuimhne nan luchagan a bha a’ gabhail theanine na b’ fheàrr na comas na buidhne smachd.Ann an deuchainnean bheathaichean, chaidh a lorg gun deach an comas ionnsachaidh a dhearbhadh às deidh dha theanine a ghabhail airson 3-4 mìosan.Sheall toraidhean an deuchainn gu robh an ìre dopamine de na luchagan a bha a’ gabhail theanine àrd.Tha iomadh seòrsa de dheuchainnean comas ionnsachaidh ann.Is e aon dhiubh na luchagan a chuir ann am bogsa.Tha solas anns a’ bhogsa.Nuair a bhios an solas air, brùth suidse agus thig biadh a-mach.Faodaidh na luchagan a tha a’ gabhail theanine maighstireachd a dhèanamh air na nithean riatanach ann an ùine ghoirid, agus tha an comas ionnsachaidh nas àirde na comas nan luchagan nach eil a’ gabhail theanine.Is e an dàrna fear brath a ghabhail air cleachdadh na luchaige a bhith a’ falach anns an dorchadas.Nuair a ruitheas an luchag a-steach don dorchadas, tha clisgeadh dealain air.Tha na luchagan a tha a’ gabhail theanine buailteach a bhith a’ fuireach san àite shoilleir gus clisgeadh dealain a sheachnadh, a’ nochdadh gu bheil e nas cunnartaiche don àite dhorcha.cuimhne làidir.Chithear gu bheil buaidh aig theanine air cuimhne agus comas ionnsachaidh luchainn a leasachadh.

(4) buaidh sedative.

Tha caffein na neach-brosnachaidh ainmeil, ach tha daoine a’ faireachdainn socair, socair, agus ann an deagh shunnd nuair a bhios iad ag òl tì.Chaidh a dhearbhadh gur e seo buaidh theanine sa mhòr-chuid.Tha buaidh bacadh mòr aig a bhith a’ gabhail a-steach caffeine agus amino-aigéid aig an aon àm air toileachas.

(5) Leasaich menstrual syndrome.

Tha syndrome menstrual aig a’ mhòr-chuid de bhoireannaich.Tha syndrome menstrual na chomharra de mhì-chofhurtachd inntinneil is corporra ann am boireannaich aois 25-45 anns na 3-10 latha ron menstruation.Gu h-inntinn, tha e air a nochdadh sa mhòr-chuid mar a bhith iriosal, feargach, trom-inntinn, gun tàmh, gun chomas cuimseachadh, msaa. casan, msaa. Tha buaidh sedative theanine a' toirt fa-near a bhuaidh leasachail air syndrome menstrual, a chaidh a dhearbhadh ann an deuchainnean clionaigeach air boireannaich.

(6) Dìon ceallan neònach.

Faodaidh Theanine casg a chuir air bàs cealla neoni air adhbhrachadh le ischemia cerebral gluasadach, agus tha buaidh dìon aige air ceallan neoni.Tha bàs cheallan neoni ceangailte gu dlùth ris an glutamate neurotransmitter excitatory.Bidh bàs cealla a’ tachairt nuair a tha cus glutamate an làthair, a tha gu tric na adhbhar airson suidheachaidhean leithid Alzheimer.Tha Theanine ann an structar coltach ri searbhag glutamic agus bidh e a’ farpais airson làraich ceangail, agus mar sin a’ cur bacadh air bàs cealla neoni.Faodar Theanine a chleachdadh airson làimhseachadh agus casg eas-òrdughan eanchainn air adhbhrachadh le glutamate, leithid embolism cerebral, hemorrhage cerebral agus apoplexy cerebral eile, a bharrachd air galairean leithid easbhaidh fala agus trom-inntinn senile a bhios a ’tachairt aig àm lannsaireachd eanchainn no leòn eanchainn.

(7) A 'bhuaidh a th' aig cuideam fala a lùghdachadh.

Ann an deuchainnean bheathaichean, le bhith a ‘toirt a-steach theanine a-steach do radain spontaneous hypertensive, chaidh bruthadh-fala diastolic, bruthadh-fala systolic agus bruthadh-fala cuibheasach sìos, agus bha an ìre de lughdachadh co-cheangailte ris an dòs, ach cha robh atharrachadh mòr ann an ìre cridhe;bha theanine èifeachdach ann am radain bruthadh-fala àbhaisteach.Cha robh buaidh lughdachadh bruthadh-fala ann, a’ nochdadh nach robh ach buaidh lughdachadh bruthadh-fala aig theanine air radain le mòr-dhroch bhuaidh.Dh’ fhaodadh Theanine bruthadh-fala ìsleachadh le bhith a’ riaghladh dùmhlachd neurotransmitters san eanchainn.

(8) Meudaich èifeachd dhrogaichean an aghaidh aillse.

Tha morbachd agus bàsmhorachd aillse fhathast àrd, agus gu tric bidh frith-bhuaidhean làidir aig drogaichean a chaidh a leasachadh gus aillse a làimhseachadh.Ann an làimhseachadh aillse, a bharrachd air a bhith a’ cleachdadh dhrogaichean anticancer, feumar measgachadh de dhrogaichean a chuireas às do na fo-bhuaidhean aca a chleachdadh aig an aon àm.Chan eil gnìomhachd anti-tumor aig Theanine fhèin, ach faodaidh e gnìomhachd diofar dhrogaichean an-aghaidh tumhair a leasachadh.Nuair a thèid theanine agus drogaichean an-aghaidh tumhair a chleachdadh còmhla, faodaidh theanine casg a chuir air na drogaichean an-aghaidh tumhair bho bhith a’ sruthadh a-mach à ceallan tumhair agus àrdachadh buaidh an-aghaidh aillse nan drogaichean an-aghaidh tumhair.Faodaidh Theanine cuideachd fo-bhuaidhean dhrogaichean antineoplastic a lughdachadh, leithid a bhith a’ riaghladh ìre peroxidation lipid, a’ lughdachadh fo-bhuaidhean leithid lughdachadh ceallan fala geal agus ceallan smior cnàimh air adhbhrachadh le drogaichean antineoplastic.Tha buaidh aig Theanine cuideachd air casg a chuir air in-shìoladh cheallan aillse, a tha na dhòigh riatanach airson ceallan aillse a sgaoileadh.Le bhith a’ cur bacadh air an in-shìoladh aige, stadaidh an aillse bho bhith a’ sgapadh.

(9) Buaidh call cuideim

Mar a tha fios againn uile, tha buaidh aig òl tì cuideam a chall.Le bhith ag òl tì airson ùine mhòr bidh daoine tana agus a’ toirt air falbh geir dhaoine.Tha buaidh call cuideim tì mar thoradh air co-ghnìomh de dhiofar phàirtean ann an tì, a ’toirt a-steach theanine, a tha dha-rìribh èifeachdach ann a bhith a’ lughdachadh cholesterol sa bhodhaig.A bharrachd air an sin, chaidh a lorg cuideachd gu bheil dìon grùthan agus buaidhean antioxidant aig theanine.Chaidh sàbhailteachd theanine a dhearbhadh cuideachd.

(10) Buaidh an-aghaidh sgìth

Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil buaidhean an-aghaidh sgìths aig theanine.Faodaidh rianachd beòil de dhiofar dòsan de theanine gu luchagan airson 30 latha leudachadh mòr a thoirt air an ùine snàmh cuideam aig luchagan, lughdachadh caitheamh glycogen grùthan, agus lughdachadh ìre serum urea nitrogen air adhbhrachadh le eacarsaich;tha buaidh mhòr aige air àrdachadh lactate fala ann an luchagan às deidh eacarsaich.Faodaidh e cur às do fhuil lactate às deidh eacarsaich.Mar sin, tha buaidh an-aghaidh sgìths aig theanine.Is dòcha gu bheil an uidheamachd co-cheangailte ris an sin faodaidh theanine bacadh a chuir air secretion serotonin agus adhartachadh secretion catecholamine (tha buaidh bacaidh aig 5-hydroxytryptamine air an t-siostam nearbhach meadhanach, fhad ‘s a tha buaidh inntinneach aig catecholamine).

(11) Leasaich dìonachd daonna

Sheall deuchainn a chaidh a chrìochnachadh o chionn ghoirid le Oilthigh Harvard anns na Stàitean Aonaichte gu bheil dùmhlachd àrd de bhuidhnean amino ann an tì uaine, tì oolong agus toraidhean tì, a dh’ fhaodadh comas obrach cheallan dìon daonna adhartachadh agus comas bodhaig an duine a neartachadh gus cuir an-aghaidh galairean gabhaltach.

Cleachdadh theanine ann an raon bìdh

Cho tràth ri 1985, dh’ aithnich Rianachd Bidhe is Dhrugaichean na SA theanine agus dhearbh iad gu bheil an theanine synthetigeach mar as trice air aithneachadh mar stuth sàbhailte (GRAS), agus chan eil bacadh sam bith air an ìre de chleachdadh aig àm cleachdaidh.

(1) Cur-ris bìdh gnìomh: Tha gnìomhan aig Theanine ann a bhith ag àrdachadh dian tonnan alpha san eanchainn, a ’toirt air daoine a bhith a’ faireachdainn socair agus a ’leasachadh cuimhne, agus tha e air a dhol seachad air deuchainnean daonna.Mar sin, faodar a chuir ri biadh mar ghrìtheid gnìomh gus biadh gnìomh a leasachadh a lughdaicheas teannachadh nearbhach agus a leasaicheas inntleachd.Tha sgrùdaidhean cuideachd air dearbhadh gum faodar theanine a chur ri candy, diofar dheochan, msaa gus deagh bhuaidh sedative fhaighinn.An-dràsta tha Iapan gu gnìomhach a’ dèanamh obair rannsachaidh is leasachaidh san raon seo.

(2) Leasachadh càileachd airson deochan tì

Is e Theanine am prìomh phàirt de bhlas ùr is ùrachail tì, a dh’ fhaodadh searbhas caffeine agus searbhas polyphenols tì a mhaothachadh.Aig an àm seo, air sgàth cuingealachadh stuthan amh agus teicneòlas giullachd, tha blas ùr is ùrachail deochan tì anns an dùthaich agam bochd.Mar sin, ann an deochan tì Le bhith a’ cur tomhas sònraichte de theanine tron ​​phròiseas fàis faodaidh sin càileachd agus blas deochan tì a leasachadh gu mòr.Tha an deoch “tì amh” a chaidh a leasachadh às ùr le Companaidh Kirin Iapan air a chur ris le theanine, agus tha a shoirbheachadh mòr ann am margaidh deoch Iapanach na eisimpleir àbhaisteach.

(3) Buaidh leasachaidh blas

Chan urrainnear Theanine a chleachdadh a-mhàin mar inneal-atharrachaidh blas tì uaine, ach faodaidh e cuideachd casg a chuir air searbhas agus astringency ann am biadhan eile, gus blas bìdh a leasachadh.Tha blas searbh no spìosrach sònraichte aig deochan cocoa agus tì eòrna, agus tha blas mì-thlachdmhor aig a’ mhilseadair a bharrachd.Ma thèid 0.01% theanine a chleachdadh an àite a’ mhilseir, tha na toraidhean a’ sealltainn gum faodar blas na dibhe a chuirear le theanine a leasachadh gu mòr.airson leasachadh.

(3) Iarrtasan ann an raointean eile

Faodar Theanine a chleachdadh mar inneal-glanaidh uisge gus uisge òil a ghlanadh;tha cleachdadh theanine mar thàthchuid gnìomhach ann an deodorant air aithris ann am peutantan Iapanach.Tha peutant eile ag aithris gum faod stuth anns a bheil pàirt theanine bacadh a chur air eisimeileachd tòcail.Tha Theanine air a chleachdadh mar inneal taise ann an cungaidhean maise agus mar bhiadh airson taiseachd craiceann.